(por curiosidade aqui estão eles):
•Cansaço anormal
•Irritabilidade
•Falta de vontade de treinar
•Perda de apetite
•Perda de força
•Contusões e doenças do foro respiratório (ex: a bronquite de á duas semanas)
•Dores de cabeça
•Sede anormal
•Insônia
•Tremor nas mãos
•Depressão
•Ansiedade
•Falha de perda de massa gorda ou aumento de massa muscular
Agora vamos ver o que a minha PT vai dizer!
Fico triste por ela não se ter apercebido da situação, mesmo tendo eu confidenciado com ela a presença de todos os sintomas.
Ainda se chateou comigo quando lhe disse que estava a puxar demais por mim e que não acreditava que não andasse a comer porcarias! Julgou ser impossível não ter perdido peso e ter ganho massa gorda com o treino que estava a fazer e com uma alimentação restrita. Aqui está a razão! E ás vezes, a solução não é duplicar os treinos como estava programado fazer, esta semana! O corpo cedeu antes disso!!
Não quero que ache que é preguiça, ou desinteresse. Mas julgo que o diagnóstico está mesmo correcto! E a quebra de tensão de hoje foi a conta de água!
Agora estou na dicotomia coração/cabeça: o corpo não consegue treinar mais. Mas a alma precisa tanto...
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