quinta-feira, 8 de março de 2012

Corpinho, é bom que atines!

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Passei uma noite complicada, com muitos pesadelos e pouco descanso.
Levantei-me "cedo" e andei 2 horas, debaixo de quase 20º com roupa de inverno, a um ritmo louco, pelas ruas a pique do Porto!
Achei que a pastilhinha de guaraná me ia ajudar nisto tudo, visto o efeito ser supostamente imediato! Mas não, falhou redondamente: tive uma quebra de tensão, á hora de almoço e estive a dormir até agora!
Definitivamente ando em overtraining! Ou as pastilhinhas fazem milagres ou vou mesmo ter que diminuir o ritmo do treino. Hoje a "brincadeira" já me obrigou a ficar em casa a descansar. Quero ver quando começar a trabalhar!

4 comentários:

  1. Isso tem solução.....pára com as ditas pastilhas...e deixa a Natureza seguir o ritmo normal das coisas ! Não tens apressar, senão as consequencias posteriores podem ser bem mais graves .

    Beijinho, Miss Scarlett

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  2. Ó Sr. Sérgio, as pastilhas são naturais. E somente servem dar energia fisica e mental...

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  3. Vai com calma.. tb não precisas de andar aí a treinar feita louca...

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  4. Feliz dia da mulher.. para a mais fantástica

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